EXISTENTIELL SAMTALSYOGA

WORKSHOP  |  DIN YOGASTUDIO

Hur lever man ett yogiskt liv i en modern värld?

Vi pratar ofta om hur yoga handlar om att förena kroppen och sinnet. Även som erfarna yogis kan det vara nog så svårt. Att dessutom förena den gamla österländska livsåskådningen med resten av vår moderna tillvaro kan ibland kännas...utmanande...

Vad är egentligen ditt sinne? Vad påverkas det av? Hur påverkar det dig? Och hur påverkar det ditt liv?

När vi yogar ökar vi vår kroppskontakt och vår kroppsmedvetenhet. I existentiell samtalsyoga utforskar vi hur vi kan använda den förmågan som ett fantastiskt verktyg för att öka medvetenheten om vilka val vi gör, när vi gör dem och varför vi gör som vi gör.

I den här workshopen använder vi vårt tränade sinne till att lära oss lite mer om oss själva via kroppen i kombination med modern västerländsk filosofi och aktuell  forskning. Här handlar inget om att göra rätt, utan allt om att förstå lite mer om vad det är att vara. Att vara med det som är. Att vara du, just nu. Att bli till, lite mer som du vill.

Workshopen (4,5 h) inleds med en föreläsning om vad det är att existera.

Med inslag av minfulnessövningar får någon (du?) sen utforska det lite extra genom att bli coachad i en personlig fråga, och sen följer vi upp med ett reflekterande gruppsamtal.

Jag coachar och modererar samtalet, och lyfter fram filosofiska aspekter under det.

Låter det som något du vill samarrangera i din lokala yogastudio, hör av dig så bokar vi in ett datum.